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肩こりに効果的なツボ
肩こり解消方法として、ツボ押しがあります。

ツボは押しても副作用などはないので、様々なツボを知っておくと良いでしょう。

肩こり解消に効果的なツボには、肩井(けんせい)、肺愈(はいゆ)などがあります。

肩井(けんせい)は、肩の付け根と肩先の間にあるツボ。

肩こりの解消や頭痛、疲れ目などに効果的です。肩に手を乗せてくぼんでいる周辺を押して最も気持ちいいと感じるところで、手でたたいたり、指で押したりすると良いでしょう。

肺愈(はいゆ)は、首を前に曲げた時に出る突起から4番目くらいのくぼみから指2本分外側にあるツボで、蒸しタオルやドライヤーで温めると肩こり解消に効果的です。
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