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アンチエイジングとは
アンチエイジングというと、高い化粧品を使ったり、エステに行ったりといったことを思い浮かべがちですが、それだけではありません。

たとえば、腸の老化は便秘となって現れ、腸の若さを保ち、アンチエイジングするためには、ビフィズス菌などの善玉菌を増やす食事をこころがけたり、食物繊維や水分を気をつけて摂ったり、運動する習慣を身につけるなどといったことが必要です。

日常から、健康な生活を心がけることで、腸の老化を防ぐことで、腸も若々しく保たれ、さらに、肌荒れなどの症状も改善されるという効果も期待できます。

アンチエイジングの基本は、規則正しい健康的な生活を送ることです。
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