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ウーロン茶はダイエットに?
ウーロン茶は、出始めのころ、「ダイエットに効果的」といったことが言われていましたが、
本当に効果的なんでしょうか?

ウーロン茶は、半発酵のお茶で、カテキンが化学反応を起こし、ウーロン茶ポリフェノールになります。
ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の吸収を抑える働きがあり、老廃物を排泄します。
なので、いわゆる水太りという人には効果的です。

ですが、飲みすぎは、胃が荒れたり、栄養分まで排泄されてしまうので、注意が必要です。
ウーロン茶には、鉄分の吸収を妨げるタンニンが含まれているので、妊婦などは飲みすぎに注意です。
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