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白湯を飲んで体調改善
季節の変わり目には体調を崩しやすくなりますよね。
そういう時には、白湯を飲むといいそうです。
朝、一杯の白湯を飲むことで、カラダが温まり、さらにデトックス効果も期待できるそうです。
ゆっくりと飲むことによって、カラダの中の老廃物を排出しやすくなるんだそうです。
効果を高めるためには、白湯に少し塩を加えるといいそうです。
一日中からだがぽかぽかして過ごすことができるみたいですよ。
デトックス効果もあるなら、ダイエットになるのかもしれません。
簡単ですし、お金も掛からないので、誰でも明日からできるというところがポイントです。
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