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美容と健康その他いろいろ
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目の老化防止

目にも老化現象があります。

目の老化を引き起こす原因は、主に、血行不良、紫外線、乾燥、活性酸素の4つがあります。

目の栄養分は毛細血管から届き、血行が悪いとうまく栄養分が目に届かなくなるので目の機能が衰えます。
目の健康には、血行を良くすることは大事なことです。

紫外線は目の奥の方にある網膜や水晶体にまで入り込み、活性酸素を作り出したり遺伝子を傷つけ、角膜に炎症がおきて白内障になる危険性があるそうです。

目の乾燥は、加齢とともに目を潤す涙の量も減り、このため目が乾燥して視力低下や細菌感染の危険性が高くなります。

活性酸素は老化を早める物質。目は外界からのストレスや刺激を直接受けるので、活性酸素を作りだしやすい器官です。

目が疲れたり、涙が減ることによって目の乾きが気になったり、目の不快感があったり、視界が欠ける・黒い点が見えるなど、目の異常を感じたらすぐに眼科を受診することが大事です。

特に血糖値が高い人の場合は白内障になる危険性もあるので早めの受信が必要です。
40代以上になると、老眼など目のトラブルが起きやすくなるので定期的に検査などをしましょう。
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