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美容と健康その他いろいろ
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頭皮の臭いと乾燥の原因

頭皮の臭いやかゆみが気になる人は、原因はいくつか考えられますが、シャンプーの効果を期待するあまり、刺激の強いものを選んでしまっている可能性があります。合っていない可能性もあるので、思い当たる場合は、使用を中止してみましょう。
育毛剤や整髪料が合っていないといった場合もあります。

あまりにも乾燥がきつくかゆみや臭いがひどい、フケが増えるなど状態が悪化したときには、何か、別の原因があるのかもしれませんし、万が一病気の場合は、早めの治療が必要ですので皮膚科を受診するようにしましょう。

⇒レバティのシャンプー


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酢卵の作り方

酢卵は、昔から疲労回復や糖尿病、肝臓や腎臓の疾患の時に使われている民間薬。
作り方は・・・
1.卵を水でよく洗い、殻ごとコップに入れ、食用酢を7分目まで注ぎ、冷蔵庫へ入れます。
2.3~4日ほど経つと、卵の殻が酢に溶けて皮膜ができ、ブヨブヨとした感じになります。
3.一度卵を取り出し、水洗いで殻の残りをきれいに流し、キッチンペーパーなどで水気を拭取ります。
4.コップに卵を戻し、箸で皮膜を突き破るようにし、皮膜だけ取り除きます。
卵黄と卵白は中に残します。
5.コップの中身をよく混ぜて、卵黄と卵白を溶かします。
あまり激しくかき混ぜると、泡が溢れ出るときもありますので注意して下さい。
泡はしばらくそっとしておくと自然に消えます。
6.ざるなどで残っている卵の殻などをこしたらでき上がりです。
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ヨガで肩こり解消

ダイエットや、運動不足の解消などに、ヨガが人気ですが、ヨガにも肩こりをやわらげるポーズがあります。

ヨガのポーズで肩こり解消に直接的に効果があるのは、猫のポーズです。

猫のポーズは、四つんばいになって両手を前に伸ばした状態で、下半身を地面に近づけるポーズで、肩と肩周辺が伸びることを感じることが可能です。

猫のポーズで静止状態をしばらく続けることで、肩の筋肉がしっかりと伸び、新鮮な酸素が入りこみ、肩の筋肉の代謝が良くなることで肩こり解消になってきます。


猫が寝起きに大きな背のびをするのを見たことがあればわかるでしょうが、前足を前にピンと伸ばし下半身を地面に近づける仕草が、ヨガでいう猫のポーズで、肩こり解消にとても効果があるのです。
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子どものための水

子育て中や健康志向の高い家庭で宅配の水を利用しているケースが目立つようです。

安全で美味しい水を飲ませたいと考える親は多いと思います。

赤ちゃんのミルク用の人気が高いのがピュアウォーター。

逆浸透膜方式(RO)により水中の不純物を99%以上取り除いた水できわめて安全性が高いもの。純水とも呼ばれます。

無味無臭ですので、飲み物や料理の味を邪魔しないのもメリットといえます。
安全性の高い水を子供に飲ませたいのならおすすめです。
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冷えを防いでキレイに!

成人の女の人の2人に1人は冷えの症状があると言うデーターがあるほど、女の人にとっては、「冷え」は一般的な体の悩みといえます。

東洋医学では、冷えは体調が悪い事を知らせる信号としてとらえていて、冷えがたまっていくと病気になる可能性があると考えられています。

実際に、冷えの症状が進むと、頭痛、月経痛、肩こり、耳鳴り、不眠などが起こることもあります。

美容においても、肌の乾燥やシミ、抜け毛、爪の割れなどの原因となります。

このように、放っておくと悪影響になる冷えを改善するために、東洋医学を活用するのが良いでしょう。

冷えは、特に食事や運動など、体の内側から温めることが必要です。
たくさん着込むだけじゃなく、このような方法も毎日の生活の中に取り入れることが効果的です。
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