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美容と健康その他いろいろ
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洗顔せっけんで毛穴のそうじ

小鼻の汚れは台所でたとえると、レンジ周りの頑固な油汚れのようなもの。

小鼻のブツブツは、毛穴に皮脂が詰まって汚れているもの。それを取り除くためには、今までと少し違った洗顔せっけんの使い方をしてみて下さい。

まず、顔をぬるま湯でさっと洗い、肌を適度に湿らせたら、小鼻に直接、泡立てずに洗顔せっけんを塗ります。

この時、洗顔せっけんは、水分を含まない固いままで使います。

洗顔せっけんに、もし角があったら、その部分を使って、小鼻に石鹸をすりこみます。

先に、洗顔せっけんを小鼻にすりこんだら、後は、いつもと同様に洗顔。

いつものようにせっけんを泡立てて、顔を洗いましょう。

これは、「いちご鼻」で悩んでいる人にお勧めの裏技洗顔法です。

これで、つるつるとした小鼻になれます。

あまり頻繁にするとお肌にダメージになるので、やりすぎには注意しましょう。
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シナモンのエッセンシャルオイル

シナモンは、食品として使われるので、とてもポピュラーな香りです。

シナモンは、元気を出したいときにオススメの香りで、シナモンには、気持ちを高揚させる効果があり、元気が無いときや、自分に活を入れたいときなどに使うといいですね。

気持ちが落ちているときなどは気力を取り戻したり、新しく何かを始めるときなどに向いています。

他には、体の痛みを取ってくれる効果があるので、疲れたときなどにはオススメ。

また、肌のたるみにも効果があるので、ハリを取り戻したいときはシナモンを使うといいでしょう。

催淫効果、強心作用などもあります。

シナモンのエッセンシャルオイルを使うときは、お肌への刺激が少しあるので、生理中は避けましょう。
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日本茶

日本茶は、食事やお菓子にも合うし、美味しくて、さらにカラダにも良い飲み物。

ほうじ茶、煎茶、抹茶などは日本茶の種類。
体調や飲む時間に合わせて選ぶことができます。

お茶には抗菌作用・殺菌作用があるカテキン、リラックス効果のあるテアニン、頭をクリアにしてくれるカフェインなどが含まれています。

この時期は風邪が気になるので、お茶でケアしましょう。

飲むのもいいのですが、うがいをしたり、お茶をスプレーして感染予防に使ったり出来ます。

お茶の飲み方に一工夫して、冷え性の人はしょうがのスライスや汁などをいれて飲んでも美味しいです。

日本茶と紅茶をブレンドしたり、青汁、柚子の皮などを入れて、味を変えて飲んでいる人もいるそうですよ。

飲まなく茶の口コミ>>
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目の老化防止

目にも老化現象があります。

目の老化を引き起こす原因は、主に、血行不良、紫外線、乾燥、活性酸素の4つがあります。

目の栄養分は毛細血管から届き、血行が悪いとうまく栄養分が目に届かなくなるので目の機能が衰えます。
目の健康には、血行を良くすることは大事なことです。

紫外線は目の奥の方にある網膜や水晶体にまで入り込み、活性酸素を作り出したり遺伝子を傷つけ、角膜に炎症がおきて白内障になる危険性があるそうです。

目の乾燥は、加齢とともに目を潤す涙の量も減り、このため目が乾燥して視力低下や細菌感染の危険性が高くなります。

活性酸素は老化を早める物質。目は外界からのストレスや刺激を直接受けるので、活性酸素を作りだしやすい器官です。

目が疲れたり、涙が減ることによって目の乾きが気になったり、目の不快感があったり、視界が欠ける・黒い点が見えるなど、目の異常を感じたらすぐに眼科を受診することが大事です。

特に血糖値が高い人の場合は白内障になる危険性もあるので早めの受信が必要です。
40代以上になると、老眼など目のトラブルが起きやすくなるので定期的に検査などをしましょう。
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男性の乾燥肌

男性は乾燥肌になんてならないようなイメージですが(勝手に)、乾燥肌の男性もけっこう多いようです。

洗いっぱなしで、何もつけたりしない人もたくさんいるので、時々顔から粉が吹いているひとも。

見栄えだけならまだ仕方ないですが、痒くなってきたりすると厄介です。

もちろん、男性用の化粧品もたくさん出ていますが、女性用の美容液なんかを愛用している人も多いみたいですよ。

男性にもオススメの美容液はこれ>>
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